Massage lymphatique
Détoxification et revitalisation
Le massage lymphatique est un soin ayurvédique doux et profond, conçu pour stimuler la circulation de la lymphe et favoriser l’élimination des toxines. En suivant le réseau des canaux lymphatiques, ce massage aide à drainer les déchets cellulaires vers les ganglions lymphatiques, renforçant ainsi le système immunitaire et améliorant les fonctions métaboliques du corps.
Ce soin est particulièrement indiqué en cas de rétention d’eau, de métabolisme lent ou d’excès de Kapha. Il procure une agréable sensation de légèreté et aide à réduire les gonflements, tout en apportant un effet relaxant et revitalisant.
Grâce à des mouvements fluides et rythmés, le massage lymphatique stimule le nettoyage naturel du corps tout en nourrissant les tissus en profondeur. Il favorise une détoxification douce, tout en rééquilibrant le corps et l'esprit pour un bien-être durable.
Les bienfaits du massage lymphatique
- Active la circulation lymphatique et sanguine.
- Réduit la rétention d’eau et les sensations de jambes lourdes.
- Favorise l’élimination des toxines et purifie l’organisme.
- Lisse la peau en réduisant l’apparence de la cellulite.
- Aide à équilibrer les doshas Kapha et Vata.
- Stimule le système immunitaire.
- Procure une agréable sensation de légèreté et de vitalité.
Techniques ayurvédiques : Garshana et Snigdha Udvartana
Le massage lymphatique ayurvédique peut être réalisé en utilisant des techniques spécifiques adaptées à vos besoins :
Garshana : Ce massage à sec, réalisé à l’aide de gants de soie, exfolie en douceur la peau tout en stimulant la circulation lymphatique et énergétique. Il est particulièrement indiqué pour les personnes souffrant d’un excès de Kapha, car il dynamise le métabolisme et favorise l’élimination des toxines.
Snigdha Udvartana : Cette technique utilise des poudres de plantes mélangées à des huiles pour offrir une exfoliation nourrissante et hydratante. Idéal pour équilibrer Vata, ce soin laisse la peau douce, purifiée et éclatante tout en revitalisant le corps.
Ces approches combinent des mouvements fluides et ciblés pour optimiser la circulation et favoriser une détoxification en profondeur, tout en nourrissant la peau et en renforçant les connexions entre les cellules.
Indications
- Le massage lymphatique est particulièrement recommandé en cas de :
- Métabolisme lent ou surpoids.
- Rétention d’eau, œdèmes et jambes lourdes.
- Cellulite et peau terne.
- Excès de Kapha ou de Vata.
- Hypertension légère.
- Accumulation de toxines ou besoin de purification.
Massage lymphatique
Contre-indications générales :
Le massage lymphatique doit être évité dans les cas suivants :
- Infections aiguës :
- Fièvre.
- Infections bactériennes, virales ou fongiques.
- Maladies cardiaques ou circulatoires graves :
- Insuffisance cardiaque non stabilisée.
- Thrombose ou phlébite (risque de migration d’un caillot).
- Maladies oncologiques non traitées :
- Cancer en phase active, sauf sur recommandation médicale.
- Œdèmes d’origine non lymphatique :
- Œdème lié à une insuffisance rénale sévère.
- Problèmes hépatiques graves.
- Hypotension sévère :
- Risque de chute de tension supplémentaire.
- Grossesse à risque :
À éviter en cas de complications ou sans avis médical.
Garshana
Contre-indications spécifiques :
- Peau fragile ou lésée :
- Plaies ouvertes, eczéma, psoriasis, mycoses, brûlures ou irritations cutanées.
- Peau hypersensible :
- Sensibilité excessive au frottement.
- Fatigue extrême :
- Lorsque le corps est trop faible pour supporter une stimulation active.
- Problèmes circulatoires graves :
- Varices ou phlébite, en particulier si la friction est intense.
- Hyperactivité mentale ou agitation :
Peut être trop stimulant pour les personnes en état de stress aigu.
Udvartana
Contre-indications spécifiques :
Problèmes cutanés :
- Inflammations, éruptions cutanées, allergies, mycoses ou toute pathologie rendant la peau fragile.
- Grossesse et allaitement :
- En raison des poudres utilisées, qui peuvent avoir des effets stimulants sur le système hormonal.
- Extrême maigreur ou faiblesse physique :
- Les massages exfoliants peuvent aggraver l’état des personnes ayant une constitution très Vata ou une grande faiblesse.
- Maladies chroniques graves :
- Troubles cardiovasculaires ou pathologies nécessitant un avis médical avant le soin.
- Hyperactivité du système nerveux :
Peut être trop actif pour les personnes souffrant de troubles anxieux aigus.
Note générale pour les trois soins :
Pour toutes ces techniques, il est recommandé de consulter un professionnel ou un médecin si vous avez un doute, particulièrement en cas de pathologie lourde ou chronique.
Conseils avant le massage
- Évitez de manger lourdement dans les 2 heures précédant la séance.
- Privilégiez des vêtements confortables pour votre arrivée.
- Informez-nous de vos éventuelles sensibilités (allergies, douleurs, etc.) pour adapter le soin.
- Après le massage, buvez beaucoup d'eau pour faciliter l'élimination des toxines et profiter d'un moment de calme pour intégrer les bienfaits du soin.
Prendre le temps
Nous attachons une grande importance au temps consacré à chaque séance afin de vous offrir un moment d'écoute, de connexion et de profonde intégration.
- Un temps pour échanger : Chaque séance débute par un temps d'accueil. Nous prenons le soin d'échanger avec vous pour mieux comprendre vos besoins, parfois en tirant une carte du tarot thérapeutique afin d'explorer ensemble ce qui vous traverse à ce moment précis.
- Un temps pour le premier toucher : Lors des premiers soins, nous prenons le temps d'établir une connexion douce et respectueuse par le toucher, en posant les bases de la confiance et de la détente.
- Un temps pour l'intégration : À la fin du soin, il est essentiel de permettre à votre corps et votre esprit d'intégrer les bienfaits du massage. Ce moment calme et précieux fait partie intégrante du processus.
Durée des séances
Nos séances durent en moyenne entre 2h00 et 2h30, selon le type de soin et vos besoins spécifiques. Ce temps est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même, et à recevoir pleinement.
Notre Vision des Prix et de l'Accessibilité
L'association Terre en Paix a pour mission de rendre les thérapies, activités et soins accessibles à tous, en encourageant le principe de donation libre. Ce modèle repose sur une confiance mutuelle et un engagement pour que chacun puisse contribuer selon ses moyens.
Pour permettre à tout le monde d’être à l’aise et garantir la viabilité de nos activités, nous avons mis en place une structure de prix qui se base sur deux repères :
- Un prix minimum : qui correspond à nos frais de fonctionnement essentiels.
- Un prix indicatif : qui reflète la valeur réelle de la prestation.
Au-delà de ces repères, chacun est libre de donner ce qui lui semble juste, selon ses moyens et son cœur. Ce système nous permet de continuer à proposer des services de qualité tout en respectant notre engagement d’inclusivité.
Merci de votre soutien et de votre confiance dans ce modèle solidaire.
Bienvenue dans l’univers des soins et massages ayurvédiques
Si vous êtes arrivé(e) sur cette page, c’est probablement que vous souhaitez prendre soin de vous, et nous sommes ravis de vous accompagner dans cette démarche.
Les soins ayurvédiques que nous proposons s’inscrivent dans une approche globale, respectueuse et attentive à vos besoins. Chaque séance est pensée pour vous offrir un espace de bien-être, de détente et de ré-harmonisation, tout en respectant certaines règles essentielles pour garantir votre confort et votre sécurité.
Une approche complémentaire
Nos techniques et soins visent à améliorer la santé globale et le bon fonctionnement du corps. Toutefois, il est important de préciser que nous ne sommes pas des médecins et que nos soins ne remplacent en aucun cas un suivi ou un traitement médical.
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Respect et écoute : Nous veillons à respecter vos préférences et vos limites. Cela inclut votre confort vestimentaire, l’ambiance musicale, et l’adaptation des soins à vos besoins spécifiques
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Une approche sécurisante : Chaque soin est réalisé dans un cadre chaleureux et professionnel , où tout est mis en œuvre pour que vous vous sentiez à l'aise et en confiance.
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Confidentialité et bienveillance : Nous nous engageons à respecter la confidentialité de vos échanges, de vos ressentis et de votre parcours. Chaque séance est un espace d'écoute bienveillante, sans jugement.
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Détoxification : Nombre de nos soins favorisent l’élimination des toxines. Après une séance, il est essentiel de bien s’hydrater en buvant suffisamment d’eau pour faciliter l’élimination des impuretés. Le thérapeute pourra, si besoin, vous proposer des conseils pour optimiser ce processus naturel.
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Connexion émotionnelle : En agissant sur le corps, les soins permettent également de toucher l’émotionnel. L’Ayurvéda cherche à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions, vous aidant ainsi à vous reconnecter à vous-même. Si des émotions profondes remontent pendant ou après la séance, nous vous invitons à consulter un professionnel comme un psychologue pour vous accompagner dans ce cheminement.
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Apaisement du système nerveux : Grâce à des gestes doux, continus et harmonieux, les soins ayurvédiques permettent de réduire le stress et l’anxiété en activant le système parasympathique. Cela conduit à une relaxation profonde et durable.
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Renforcement du système immunitaire : En favorisant l’élimination des toxines et en stimulant la circulation, les soins ayurvédiques soutiennent les défenses naturelles du corps, contribuant ainsi à un meilleur équilibre global.
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Assouplissement des muscles et des articulations : Les techniques de massage aident à détendre les tensions musculaires, à améliorer la mobilité des articulations et à soulager les douleurs liées à des déséquilibres ou au stress.
Informations supplémentaires
L'intimité sexuelle dans la relation au massage
Dans la pratique du massage, il est essentiel de maintenir une relation exempte de toute sexualité entre le masseur et la personne massée. Voici pourquoi :
- Respect de la personne massée
- Nature des mécanismes biologiques
- Reconnaissance des mécanismes de défense
- Gestion des situations ambiguës
Une règle fondamentale
L’intégrité et l’éthique doivent guider chaque geste. Tout manquement à ces principes place la relation massé-masseur dans une zone d’abus, ce qui est incompatible avec l’essence même du massage. En reconnaissant ces enjeux et en respectant ces règles, nous honorons le soin, la confiance et le respect mutuel qui forment le cœur de cette pratique.
Nos huiles de massage : la qualité au service de votre bien-être
Dans nos soins ayurvédiques, le choix des huiles est essentiel. Celles que nous utilisons sont sélectionnées avec soin pour garantir leur pureté, leur qualité, et leur efficacité thérapeutique.
Des huiles végétales bio et pures
Nous privilégions des huiles végétales biologiques, pures et alimentaires pour prendre soin de votre peau et de votre équilibre intérieur. Parmi elles :
- Huile de sésame : idéale pour les massages détoxifiants et réchauffants.
- Huile de coco : apaisante et rafraîchissante, parfaite pour les peaux sensibles.
- Beurre végétal : nourrissant et réparateur pour les soins ciblés.
Ces huiles sont choisies en fonction de votre constitution ayurvédique (doshas) — Vata, Pitta ou Kapha — ainsi que des besoins spécifiques du soin.
Présence d’huiles essentielles
Dans certains soins, des huiles essentielles peuvent être ajoutées pour leurs propriétés thérapeutiques. Toutefois, leur utilisation se fait avec votre accord et dans le respect de vos sensibilités. Si vous présentez des intolérances ou des allergies, n’hésitez pas à nous en informer afin d’adapter nos produits en conséquence.
Une huile pour chaque soin, chaque personne
L’Ayurvéda nous enseigne que chaque individu est unique. C’est pourquoi, lors de chaque séance, l’huile choisie est adaptée non seulement à votre dosha, mais aussi au type de soin reçu (relaxant, détoxifiant, réchauffant, apaisant…). Cette personnalisation renforce les bienfaits du massage, tout en respectant votre peau et vos besoins profonds.
Prendre le temps pour chaque soin
Nous attachons une grande importance au temps consacré à chaque séance afin de vous offrir un moment d'écoute, de connexion et de profonde intégration.
- Un temps pour échanger : Chaque séance débute par un temps d'accueil. Nous prenons le soin d'échanger avec vous pour mieux comprendre vos besoins, parfois en tirant une carte du tarot thérapeutique afin d'explorer ensemble ce qui vous traverse à ce moment précis.
- Un temps pour le premier toucher : Lors des premiers soins, nous prenons le temps d'établir une connexion douce et respectueuse par le toucher, en posant les bases de la confiance et de la détente.
- Un temps pour l'intégration : À la fin du soin, il est essentiel de permettre à votre corps et votre esprit d'intégrer les bienfaits du massage. Ce moment calme et précieux fait partie intégrante du processus.
Durée des séances
Nos séances durent en moyenne entre 2h00 et 2h30, selon le type de soin et vos besoins spécifiques. Ce temps est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même, et à recevoir pleinement.